【コーヒーって】１日何杯飲めばいい？

よく言われること。





増田さん、
めちゃくちゃコーヒー飲みますね。
一体何杯飲んでんですか？
という質問。





あなたはどうですか？
コーヒー飲みすぎると
胃が荒れる？とか
聞いたこと
もしかして一度はあるかと思います。
でも、胃は荒ません。
胃酸のほうがコーヒーよりも
pH（ペーハー値）が高いので
コーヒーなんかでは胃は荒ません。

カフェインで覚醒する？
これは本当に覚醒します。
なので飲むなら朝昼がいいです。
夜型のお仕事の人は
夕方以降に飲まれると
調子がいいでしょうね。





きっと１日に僕は
そんなこんなで
5〜6杯はコーヒーを飲みます。
最近ではもっぱらブラックです。
朝にホットを2杯
仕事中にアイスを2杯
お腹が空いたら
コールドブリューを2杯
それに無脂肪牛乳を加えて
仕事をします。




ぜひ参考にしてください。




ますだたくお