【金持ちの生活】朝の時間割

成功者は早起き
３食バランス良く食べている
体を鍛えるためにジムに行く





大方の人がそう思っている。
でも残念ながらそれは大きく間違っている。
上手くいっている人たちの生活は
人それぞれ違う。
隣に住んでいる億万長者は

朝は遅いし
１日１食だし
ジムどころか歩きもしない。





よくある間違いなんやけど
成功している人とか
清々しい人っていったって
みんな時間割は違う。
時間割は違うけど

共通点

もたくさんある。
しかも朝の時間割には

３つの共通点

がある。





今日はその３つをお話していこうと思う。

１つ目：同じ時間に起きている。

例えば僕なら
例外なく５時くらいに起きている。
なにをしているのかは大して重要ではなく
朝は大概同じ時間に起きる。
同じ時間に起きようと思うなら
前日前夜の寝る時間は
同じ時間に寝てみよう。
まずはこれからである。





２つ目：水をたくさん摂っている。

例えば僕なら
１日の摂取は３〜４リットルが標準である。
少ない人でも２リットルは摂る。
体がキビキビ動いている人ほど
常に水は摂取しているといっても
過言ではないし
特に朝に摂る水分ほど重要なものはない。





３つ目：朝一番に携帯には触れない。

例えば僕なら
携帯に一番最初に触れるのは
お昼休みの時くらいである。
これは雑念を入れないために
多くの人たちがやっていることである。
きっと朝一番に携帯を触っている人は
精神分裂症に近い精神状態である。





あなたが上の３つを
完璧にできるようになれば
否が応でもうまくいき始める。
僕は例外を知らないし
これをやっていない人で
上手くやっている人を見たことはない。
シンプルやけど
あなたが絶対にできないことである。





ますだたくお